在如今这个追求高速发展的社会，我们常常忽略了诸如平淡、踏实等从容的生活方式，但我们始终需要在喧嚣中寻找一份宁静，以及脱离浮躁的过度追求带来的压力。那么怎样保持down to earth 的状态呢？
首先，在日常生活中我们需要拒绝过分浮躁的行为，例如社交网络上的炫耀，或是过度购物等。这类行为只会短暂地满足我们的虚荣心理，却无法带来真正的为人处事能力，也无法满足我们的情感需求。
其次，远离焦虑和情绪化。焦虑常常是来自于缺乏思考和专注的状态，过度的情绪化也阻碍了我们稳定而有力的决策。心理学家认为，调整好自己的自我意识，可以帮助人们更好地分辨何时应该把注意力放在内心，何时则应关注周围的环境。
最后，我们需要在稳定而漫长的过程中，创造属于自己的意义。在重复乏味的事物中，我们需要探索自己的兴趣，或是运用创造力，从不同的视角看待生活中的事物。
