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篮球运球基本功(篮球运球基本功是篮球运动的核心技术)

发布日期:2024-03-24 20:27:56

篮球运球基本功是篮球运动的核心技术之一。很多篮球爱好者都想要学好篮球运球,但是运球基本功要求练习者具备良好的身体状态、高超的技术、强烈的意志力和不断地练习。

篮球运球的基本姿势是:两腿分开与肩同宽,身体微屈,并且重心要向前倾。

紧接着,运球时双手轮流控制球,左右手手指从球边摩擦,传达给大脑肢体间的信息,从而更快地协调肢体动作,进而达到更好的运球效果。

同时,掌握好手腕的摆动也很重要。手腕摆动要灵活且在速度和力度之间找到平衡点,这样有利于保持球的稳定,提供弹性,让球运动更加流畅、自如。

篮球运球基本功需要坚持不懈地练习,只有学会了基本功,才能在比赛中更加游刃有余,发挥更高的水平。

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