十天吃水煮菜瘦30斤(十天吃水煮菜瘦30斤，你也可以！)

在如今崇尚健康的时代，许多人想要通过吃饭的方式来减肥。可是两手一摊，你会发现，看着锅里热腾腾的美食，要忍住不吃实在是太难了。于是，一位现年39岁、体重达141.7公斤的女士，为了减肥，尝试了一个十分极端的办法——十天吃水煮菜瘦30斤。

其实，水煮菜是不含油脂的，因此每餐只需要吃一些水煮菜，每隔几天换换口味，搭配各种蔬菜即可。十天的时间，这位女士以每天吃水煮菜的方式，实现了减肥30斤的目标，成为了众人瞩目的焦点。

每天，她的餐单都是这样的：早上一碗鸡肉萝卜汤、中午一盘清蒸鸡肉，晚上则是一份水煮菜，拼盘式搭配蔬菜。她在10天快速减肥的过程中，最让她感到惊喜的是，吃这种健康饮食的感觉真的不错，比较轻盈、清爽，每天都感觉充满活力。

但这种吃法，已经远远超出了正常人的范畴，为了减肥得忍受着巨大的折磨，还带来了极大的身体负担。专家提醒，这种快速减肥方法很危险，对身体的伤害极大，不应轻易尝试。