榨胡萝卜汁的好处及制作方法

胡萝卜是我们日常生活中经常消费的蔬菜之一。它不仅口感鲜美，而且富含β胡萝卜素，维生素A、C、D、K等营养物质，对我们的身体有非常好的保健效果，尤其是对于眼睛和皮肤的保护作用更为明显。

而榨胡萝卜汁可以让我们更方便的摄取胡萝卜的营养成分，同时也非常适合那些不喜欢吃胡萝卜的人群。下面让我们来看一下如何制作胡萝卜汁吧！

1.准备胡萝卜、橙子、蜂蜜等食材。

2.将胡萝卜去皮，切成小块。橙子剥皮，取出果肉。

3.将胡萝卜、橙子放入榨汁机中，榨出汁液。

4.最后，加入适量的蜂蜜，均匀搅拌即可。

这样美味健康的榨胡萝卜汁就做好了！

值得注意的是，榨汁当天饮用最好，因为胡萝卜汁中的营养成分会随着时间的推移而损失。